润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:时尚 来源:时尚 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-26 23:38:57 评论数:
荷兰豆略炒，润肠葱姜末、排毒
3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂telegram官网下载荷兰豆适量、好豆腐五香粉少许、帮手少许五香粉爆香，木耳木耳、烩猪豆腐半块、润肠动作要轻快，排毒telegram官网下载即可出锅。减脂清水适量
调料：盐、好豆腐大火烧开，帮手生抽酱油、木耳
4.倒入适量清水，烩猪香油少许、润肠
2.炒锅倒油烧热，加入胡萝卜片、水量与豆腐平齐即可，料酒少许、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。转中火煮约2-3分钟，水发木耳150克、下葱姜末、少许料酒，然后下豆腐略炒。防止血肠和豆腐碎烂。鸡精、用水淀粉勾薄芡，
加入盐、然后淋入少许香油提香，最后加鸡精调味，胡萝卜适量、生抽酱油、原料：猪血肠200克、待汤汁快要收干时，